El jefe de Mercedes, Wolff, revela factores de estrés en su actualización de salud
Actualización sobre la Salud Mental de Toto Wolff
Toto Wolff, el director del equipo Mercedes, ha compartido recientemente cómo maneja su bienestar mental en el competitivo mundo de la Fórmula 1. Desde su llegada a Mercedes en 2013, Wolff ha liderado al equipo hacia un impresionante récord de ocho títulos de constructores y siete títulos de pilotos con Lewis Hamilton y Nico Rosberg.
Desafíos en la Fórmula 1
A pesar de la dominación del equipo entre 2014 y 2020, Wolff enfrentó una intensa rivalidad entre Rosberg y Hamilton, que se extendió hasta la retirada del piloto alemán en 2016. Después de varios títulos consecutivos para Hamilton entre 2017 y 2020, Wolff se encontró ante su batalla más difícil en 2021, compitiendo contra Max Verstappen y Red Bull en una temporada llena de controversias.
La Lucha por el Título
- 2014-2020: Dominación de Mercedes
- 2016: Rosberg se lleva el título mundial
- 2021: Batalla intensa contra Verstappen
Reflexiones sobre la Salud Mental
Los últimos tres años han sido más desafiantes para Wolff, ya que Mercedes ha tenido dificultades para adaptarse a las nuevas reglas de efecto suelo implementadas en 2022.
En una reciente aparición en el podcast Armchair Expert de Dax Shepard, Wolff habló abiertamente sobre sus luchas con la salud mental y cómo enfrenta el estrés de la Fórmula 1.
Enfrentando el Estrés
Wolff mencionó que ha probado diversas técnicas de meditación, pero que no le funcionan debido a su naturaleza calmada. Necesito lo opuesto. Necesito actividades que me estresen, por eso correr un coche es tan divertido, porque no hay nada más en lo que pensar, compartió.
Actividades que le Ayudan
- Entrenamiento en el gimnasio
- Freediving
- Actividades que generan adrenalina
Wolff enfatiza la importancia de encontrar actividades que le permitan desconectar y liberar tensiones, lo que le ayuda a mantener su salud mental en un entorno tan exigente como la Fórmula 1.
Conclusión
La apertura de Toto Wolff sobre su salud mental resalta la importancia de cuidar el bienestar emocional en el deporte de alto rendimiento.
A medida que enfrenta nuevos desafíos, su enfoque en actividades que le generan adrenalina podría ser un ejemplo a seguir para otros en situaciones similares.
