¡Cuidado con el pádel! Las lesiones acechan, especialmente a las mujeres
El auge del padel en Italia ha traído consigo un aumento de lesiones entre los jugadores, especialmente aquellos que practican de manera informal y sin entrenamiento. Según el ortopedico Andrea Grasso, se han registrado un incremento notable de rupturas y lesiones del tendón de Aquiles, así como desgarros musculares en la pantorrilla. Grasso destaca que el padel se ha convertido en el deporte que más pacientes lleva a las consultas de traumatología en los últimos años.
. El auge del padel tras la pandemia ha llevado a un aumento significativo del número de campos, que ha crecido un 155% en un año, alcanzando casi 4.700. Sin embargo, este crecimiento trae consigo preocupaciones sobre las lesiones, especialmente en el área de la rodilla. Ezio Adriani, director de Traumatología del policlínico Gemelli de Roma, advierte que el juego puede ser riesgoso debido a las rotaciones y el espacio reducido del campo, lo que aumenta el riesgo de lesiones, especialmente del ligamento cruzado anterior.
A pesar de estos riesgos, muchos jugadores, en su mayoría mujeres, se lanzan a la práctica sin la preparación adecuada, lo que contribuye a la alta tasa de lesiones. Adriani señala que la anatomía femenina, con un pelvis más ancha y un ángulo de rodilla diferente, también juega un papel en esta predisposición a las lesiones.. Los infortunios en el deporte no son exclusivos del fútbol femenino, también se están viendo en el pádel.
Para prevenir lesiones, no basta con unos minutos de estiramiento antes de jugar; se requiere una buena preparación física. Fabrizio Cortese, vicepresidente de la Sociedad de Ortopedistas y Traumatólogos de Italia, advierte que el pádel es un deporte de alta velocidad y muchos jugadores carecen del entrenamiento adecuado. Esto provoca problemas en la articulación del hombro y tendinitis por el uso excesivo de ciertos músculos, además de numerosas distorsiones de tobillo por los rápidos cambios de dirección.
En caso de una distorsión, lo primero es aplicar un compresa fría.. El especialista Cortese advierte sobre la importancia de la precaución en caso de lesiones. En el caso de un esguince de tobillo, sugiere aplicar hielo por no más de 5-10 minutos para evitar quemaduras. Si se puede caminar, es recomendable esperar a que la inflamación disminuya; de lo contrario, se debe realizar una radiografía. En cuanto a las lesiones en el codo, Cortese señala que si hay dolor, es crucial detenerse.
Los problemas en esta área suelen desarrollarse gradualmente, como las tendinitis. Advierte que muchos deportistas cometen el error de seguir jugando sin permitir el tiempo necesario para la recuperación muscular, lo que puede llevar a complicaciones crónicas. Si el dolor persiste, se aconseja consultar a un ortopedista.
