Abierto de Australia 2025: Naomi Osaka Comparte sus Estrategias de Salud Mental para una Vida Equilibrada
La Importancia de la Salud Mental en el Deporte: El Regreso de Naomi Osaka
Naomi Osaka, ex número uno del mundo, ha compartido su perspectiva sobre la **salud mental**, enfatizando que es tan crucial como la salud física. En una entrevista con People, mencionó: “Creo que la mayoría de las personas no saben que la salud mental es tan importante como la salud física, y en algunos aspectos, podría ser más importante.
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Un Regreso Esperado Tras la Maternidad
Después de un largo descanso por su licencia de maternidad, Osaka tuvo un año complicado en 2024, sin poder ganar ningún título. Sin embargo, se está preparando para comenzar 2025 con fuerza en el Abierto de Australia, un torneo donde ha triunfado en dos ocasiones, en 2019 y 2021.
El Impacto de la Maternidad en su Vida
Osaka estuvo ausente de las canchas de tenis desde enero de 2023 hasta principios de 2024, ya que estaba esperando a su primera hija, Shai, con su pareja Cordae.
En una entrevista en noviembre de 2023, reflexionó sobre los cambios que la maternidad ha traído a su vida, afirmando: “Definitivamente ha habido cambios.”
La Salud Mental como Prioridad
La salud mental es un tema que Osaka considera fundamental. “Sé que hace un par de años, no existía en absoluto, así que estoy realmente contenta de que los torneos y las organizaciones estén avanzando y se esté convirtiendo en un tema más cómodo para hablar,” comentó.
Ella subrayó que, para muchos atletas, hablar de salud mental solía verse como una debilidad.
Prácticas Diarias para Mantener la Salud Mental
En una conferencia de prensa previa al evento, Osaka compartió sus prácticas diarias para proteger su salud mental: “Medito. A veces escucho sonidos de agua, como lluvia o el océano.” También mencionó que le gusta escribir en su cuaderno para llevar un registro de sus pensamientos.
Un Rival Familiar: Caroline Garcia
Osaka se enfrentará a Caroline Garcia en la primera ronda del Abierto de Australia, un encuentro que se repite por segundo año consecutivo. En 2024, Garcia ganó el partido, pero Osaka tiene buenos recuerdos de su primer enfrentamiento en 2021, donde salió victoriosa y se llevó su segundo título del AO.
La Relación entre Osaka y Garcia
A pesar de la rivalidad en la cancha, Osaka y Garcia han desarrollado una buena amistad fuera de ella.
“Man, somos amigas en este punto. Solo somos compañeras de trabajo,” bromeó Osaka tras su último encuentro. Ambas jugadoras están empatadas en su historial de enfrentamientos, con un récord de 2-2.
Expectativas para el Abierto de Australia 2025
Con el inicio del Abierto de Australia a la vuelta de la esquina, la pregunta es: ¿quién tomará la delantera esta vez? Los aficionados están ansiosos por ver cómo se desarrollará este emocionante encuentro.
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