Tres claves para que los padres fortalezcan la salud mental de sus hijos
Los padres juegan un papel fundamental en la salud mental de sus hijos, influyendo en su comportamiento y percepciones. Expertos destacan la importancia de adoptar conductas saludables para fomentar el bienestar emocional. La infancia es clave para el desarrollo mental, y los padres deben ser un espacio seguro para que sus hijos crezcan emocionalmente. Sin embargo, a veces, en lugar de ofrecer apoyo, los padres pueden imponer sus propias expectativas, lo que puede resultar agobiante.
Como dijo el psiquiatra suizo Carl Jung, La mayor carga que un niño debe soportar es la vida no vivida de los padres. En resumen, los padres son la primera interacción de un niño con el mundo, lo que los convierte en figuras cruciales en la formación de su salud mental.. El comportamiento intrusivo de los padres puede afectar gravemente el desarrollo de los niños y repercutir en su vida adulta. Aunque las críticas y comentarios pueden parecer inofensivos y estar destinados a fortalecer al niño, pueden generar una baja autoestima.
Por ello, es crucial que los padres adopten conductas saludables hacia sus hijos. En una entrevista con HT, la psicóloga clínica Vishakha Lanjewar, de Lissun, destacó la importancia de fomentar una buena salud mental a través de actitudes positivas de los padres y ofreció consejos para mejorar el vínculo entre padres e hijos.. Un estudio reciente destaca la importancia de escuchar a los niños para fortalecer la relación entre padres e hijos.
A menudo, se subestima lo que un niño puede expresar, pero prestar atención a sus palabras les hace sentir valorados y comprendidos. La experta Vishakha Lanjewar señala que interactuar con los niños a través del juego y actividades compartidas permite a los padres entender mejor sus necesidades. Además, es fundamental reconocer y recompensar los logros de los niños, ya que esto fomenta su autoestima y les brinda el apoyo necesario para seguir adelante.
. Vishakha Lanjewar destaca la importancia de un enfoque holístico para fomentar la salud mental de los niños. Este enfoque debe integrar el bienestar físico y mental, promoviendo la actividad física, una dieta equilibrada y la exposición al sol. Además, es fundamental que los padres eviten las comparaciones entre sus hijos, ya que esto puede afectar su autoestima y motivación. La motivación se potencia a través de la retroalimentación positiva y el diálogo sobre comportamientos adecuados, lo que también ayuda en la toma de decisiones.
En resumen, dedicar tiempo de calidad y establecer metas realistas son claves para el desarrollo integral de los niños.. Los padres deben celebrar los logros de sus hijos y apoyarlos en la consecución de sus metas de manera gradual. Es fundamental estar atentos a las señales que indican un posible deterioro en la salud mental de los niños.
